>>717021
Начнем пожалуй с меню на сегодня!
В южной части России температуры выше нуля, а это значит что самое время для весеннего меню !
Начните своё утро с легких салатов, на эту роль прекрасно подойдут салаты с ананасом и авокадо, легкий салат из зелени или "тяжелый" грибной салатик!
(Рецепты по запросу)

>>717021
В средней части России температуры бегают в районе -1 до -8 ! А это значит лишь одно: нужно начинать свое утро с кашки! Манная или овсяная каша - прекрасное начало прекрасного дня. Советую также подкрепиться творогом, не забудьте добавить варенья!

>>717021
На севере морозы, от -17 до -24.
Размораживайтесь! В это холодное "весеннее" утро я советую приготовить омлет с ветчиной или просто оладушки (они же капкейки). Если тянет на что-то новенькое, то приготовьте оякодон (японский омлет с рисом и курицей). Удачного дня!

В продолжении темы поговорим об обедах на сегодня!
Южный округ:
Первое блюдо - Гаспачо или томатный суп !
Наверняка вы уже заработались в пот, так что перекусите в своё удовольствие!
В качестве второго блюда могу предложить приготовить лаваш с мясом и сыром. Он же будет играть роль закуски к супу !
На десерт полакомитесь мороженным!

Это меню турникмена или тупой пизды.
Битард способен протянуть на бичпакетах, дешёвом пиве и сигаретах. Какие нахуй салаты, какие авокадо? Ты совсем ебанулся.

Средняя полоса:
Первое блюдо - Гороховый суп или рассольник!
Если вы не любитель не того и не другого, то вам помощь пойдет грибной суп, что может быть вкуснее?
Второе блюдо
Что может быть вкуснее макарон по флотски ? Только макароны с котлеткой! Жирный обед - залог здоровья!
В качестве десерта искусите торт.

>>717027
Долбоёб просто решил создать чатик имени себя. Один уже потонул, после бамплимита этого треда: >>680700
Попытка номер два. Не знаю, нахуя он пилит эту парашу, если игнорирует в ней храмовников, по сути основной контингент борды. lel

Работягам севера сегодня повезло!
Первым блюдом у них борщ. Вкусный, наваристый и со сметанкой. В качестве закуски к борщу идут все возможные бутерброды и хлеба.
В качестве второго блюда отлично подойдет греча с куриной ножкой или куриная грудка с картошечкой. Картошку советую нарезать длинными стручками и потушить в луке.
Роль десерта играет чай с лимоном и несколько ватрушек!
Приятного аппетита и до ужина.

>>717027
>Битард способен протянуть на бичпакетах, дешёвом пиве и сигаретах

Протянуть ноги и угробить желудок.

Суп - обязательно, хотя бы 2 раза в неделю. Кефир, творог, если занимаешься физнагрузками, чтобы были силы таскать тело.
На одних макаронах не уедешь. Яйца обязательно, рыба, курица. Курятина вообще копейки стоит.

>>717061
Скока от груди жмеш?

А теперь поговорим об ужине !
Южный округ:
Легкий ужин - залог здоровья (а может и нет)
Поэтому сегодня у нас паста с морепродуктами или куриные фрикадельки с пюре.
Средний пояс:
Драники с мясной начинкой - наш выбор на сегодня! Сделай 8 штук, угости друзей !
Север:
Свиная корейка на картошке или рагу болоньезе. Что может быть лучше ?

>>717070
Не знаю. По жиму от груди не угораю, просто знаю, что хорошее питание залог работоспособности.

хуй, вы отравить нас решили? сие меню не пригодно

такой тред утонул